Ovulatsioonikalender

Tere tulemast! elevit® Pronatali (vitamiinid A, B1, B2, B6, B12, C, D3, E, kaltsiumpantotenaat, biotiin, nikotiinamiid, foolhape, Ca, Fe, Mg, Mn, Cu, P, Zn) ovulatsioonikalender võimaldab sul teha spetsiifilisi märkmeid oma menstruaaltsükli kohta, et saaksid viljakaid päevi täpsemini ette ennustada.

Ovulatsiooni väljaarvutamiseks täida allolevad väljad

Kõigepealt sisesta etteantud lahtritesse oma tsükli andmed. Viimase menstruaaltsükli alguseks loetakse veritsuse esimest päeva. Kui sinu tsükli pikkus kõigub, arvuta 3 viimase tsükli põhjal välja tsükli keskmine pikkus.

  • Eelmise menstruaaltsükli algus (menstruatsiooni esimene päev)

  • Kui pikk on sinu tsükkel?

  • Tsükli 1. päev
  • Viljakus on suurem
  • Vahekord
  • Body Basel Temp
  • Ovulatsioon
  • Mucus
  • Täna

Kalendrit tuleb võtta vaid suunisena. Bayer ei vastuta kuvatud info õigsuse eest.

Loe edasi ...

  • Keha basaaltemperatuur on keha temperatuur puhkeajal. Basaaltemperatuuri jälgimine paari kuu vältel võib aidata ovulatsiooniaega täpsemini ette ennustada. Basaaltemperatuur tõuseb vahetult pärast ovulatsiooni ning püsib kõrgemana vähemalt 3 päeva. Basaaltemperatuuri võivad mõjutada sellised tegurid nagu küte, reisimine, kellaaeg, toitumine, töötunnid ja une kestus.

  • Täpsete tulemuste saamiseks peab temperatuuri mõõtma igal hommikul samal ajal, enne voodist tõusmist, kas digitaalse või viljakustermomeetriga.

  • Menstruatsioonitsükli käigus muutub emakakaelas toodetava lima välimus ja konsistents. Ovulatsiooni lähenedes muutub lima vedelamaks, et seemnerakkudel oleks lihtsam sellest läbi tungida. Muutuste jälgimine aitab ennustada viljakaid päevi.

  • Millal kontrollida emakakaela lima?

    Tee lima kohta märkmeid igal hommikul samal ajal.

    Lima välimus

    • Enne ovulatsiooni (vahetult pärast menstruatsiooni)

      on lima hulk väga väike või puudub täielikult. Lima on tihke, kleepuv, värvuselt valge või piimjas ning tupp tundub üsna kuiv. Kuna seemnerakud vajavad munarakuni jõudmiseks lima, on rasestumise tõenäosus selles tsükli faasis väike.

    • Ovulatsiooni lähenedes

      lima tootmine suureneb, selle värv muutub kreemikaks ning tupp on niiske. Sellel perioodil on rasestumise võimalus tõusnud.

    • Ovulatsiooni ajal

      on lima vedelam, läbipaistev ja väga veniv (nagu toores munavalge) ning tupp tundub üsna märg. Selles faasis on rasestumise tõenäosus suurim.

    • Pärast ovulatsiooni

      muutub lima jälle tihkeks ja kleepuvaks ning tupp tundub üsna kuiv. Selles faasis hakkab rasestumise tõenäosus vähenema.