Rasedus
Millist kasu saab sinu kõhubeebi vitamiinidest?
Artiklist leiate vastused järgmistele küsimustele:
Millal ma võiksin vajada rasedusaegseid vitamiine?
Kuidas saan kaitsta beebit neuraaltoru defektide tekkimise eest?
Millised vitamiinid on kõhubeebile vajalikud?
Loe lisaks:
Raseduse varases staadiumis eksiteerib oht (kuigi see oht on üsna väike), et neuraaltoru, millest hiljem areneb aju ja selgroog, ei moodustu õigesti. Kõige suurem on see risk raseduse esimesel kuul, kui naine tihtipeale ei teagi veel, et on rase.
Neuraaltoru defektiks nimetatakse aju, selgroo ja seljaaju defekti, mille levinuim vorm on spina bifida. Neuraaltoru defekti tekkimise tõenäosus väheneb, kui tulevase ema organismis on viljastumise hetkel piisavalt folaati.
Rikkalikud folaadi allikad on järgmised:
- rohelised salatid;
- tsitrusviljad;
- marjad;
- banaanid;
- teatud teraviljatooted ja leivad.
Folaadivajadus suureneb raseduse edenedes ja kõige lihtsam viis tagada, et te saate seda piisavalt, on võtta rasedusaegseid vitamiine, näiteks elevit® Pronatal’i (vitamiinide, mineraalainete ja mikroelementide komplekspreparaat), mis sisaldab 800 µg foolhapet. Foolhape on folaadi sünteetiline vorm.
Rauavajadus suureneb raseduse edenedes, sest teie veremaht tõuseb ning beebi ja platsenta kasvavad. Toiduga saadav raud on oluline selleks, et ennetada rauavaegusaneemiat ja toetada kõhubeebi arengut.
Parim toidust saadava raua allikaks on punane liha.
Lisaks leidub rauda:
- kanalihas;
- kalas;
- rohelistes salatites;
- kaunviljades;
- rikastatud teraviljatoodetes.
elevit® Pronatal (vitamiinide, mineraalainete ja mikroelementide komplekspreparaat) sisaldab 60 mg puhast rauda.
elevit® Pronatal (vitamiinide, mineraalainete ja mikroelementide komplekspreparaat) sisaldab palju tähtsaid vitamiine ja mineraale, mida vajate suurenenud toitainete vajaduse täitmiseks raseduse ajal.
elevit® Pronatal (vitamiinide, mineraalainete ja mikroelementide komplekspreparaat) sisaldab suures koguses foolhapet ja rauda.
Koos tervisliku toitumisega aitab elevit® Pronatal’i (vitamiinide, mineraalainete ja mikroelementide komplekspreparaat) võtmine tagada piisava toitainete koguse nii teie kui ka teie kõhubeebi jaoks.
Siit leidsite nõuandeid järgmistel teemadel:
Millist kasu saab sinu kõhubeebi vitamiinidest?
Kuidas ennetada neuraaltoru defekte?
Millised toitained on sinu arenevale kõhubeebile eriti vajalikud?
